Skip to content

Bez kategorii

Idealna waga

Idealna waga   Idealna waga oznacza to, że nasz metabolizm energetyczny jest w równowadze, czyli dostarczamy odpowiedniej ilości kalorii względem aktywności  fizycznej i dzięki temu nie odkłada się tłuszcz. Ektomorficy mają szybki  metabolizm dlatego trudniej im przytyć, a endomorfikowi wystarczy tydzień jedzenia fastfoodów itd. i już przynajmniej 1 kg do góry. Nadmiar soli powoduje tworzenie…

Czytaj więcej

Kofeina to wzrost kortyzolu i adrenaliny

  Kofeina zabija nas na raty! „Byliśmy okłamywani przez lata” Kofeina to narkotyk który zabija na raty! „Byliśmy okłamywani przez lata” Wklejam artykuł Henry Makowa o szkodliwości kofeiny. Jest to substancja o wiele bardziej szkodliwa, niż się mówi o tym powszechnie. Można śmiało zaryzykować tezę, że ta substancja zabija nas na raty, niemal niezauważalnie, i całe…

Czytaj więcej

Jak rzucić palenie

Medycyna uzależnienia W większym lub mniejszym stopniu każdy z nas jest podatny na uzależnienia. Silny pociąg można odczuwać nie tylko do alkoholu czy nikotyny, ale również do słodyczy, silnych przeżyć, seksu czy nawet do opalania. Ile osób – tyle słabostek. Pomimo ich pozornej nieszkodliwości należy zdawać sobie z nich sprawę, ponieważ w nadmiarze zaszkodzi każda…

Czytaj więcej

Oleje kokosowe

olej kokosowy

  Cudowny Dar Natury Idealnie nadaje się do smażenia, pieczenia oraz gotowania- wszystko dzięki wysokiej temperaturze dymienia. Co więcej, może używany być jako zamiennik masła. Zaskakującym faktem jest również to, że można zastosować go w kosmetyce, jako odżywka do włosów oraz substancja nawilżająca skórę. Olej ten odznacza się wysoką zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych, które są…

Czytaj więcej