Aktualnościbiałkobudowanie masy mięśniowejDietamasa mięśniowaMetale ciężkiemięśnieMinerałySuplementyUkład odpornościowyWitaminy
Suplementy na przyrost masy mięśniowej
Suplementy na przyrost masy mięśniowej oraz co jest potrzebne do zbudowania masy mięśniowej
Aby zbudować sobie mięśnie / zyskać przyrost masy mięśniowej i wyrzeźbić ciało potrzebne jest:
- Budulec mięśni, czy to z czego one się składają, czyli białko, a w tym aminokwasy.
- Polecam tę odżywkę białkową ( spożywamy ok. 20-30 min. po treningu ): http://tabelazdrowia.pl/odzywka-bialkowa/ Białko ryżowe / 25 g w porcji ok 1,5-2 g na 1 kg masy ciała potrzebujemy. Jeśli spożywamy za mało białka to nie zbudujemy mięśni. Osoby, które codzienne dostarczają mniej niż 0,8 g na kg masy ciała po prostu mają niedobór białka i ich mięśnie pobierają aminokwasy z własnych mięśni i takie osoby są szczupłe bo mają za małą ilość mięśni.
- Testosteron ( męski hormon ) Z wiekiem ok. 25-30 roku życia spada poziom tych hormonów. One kształtują całe ciało. Dzięki odpowiedniej ilości testosteronu po prostu facet jest bardziej męski wewnątrz i na zewnątrz.
- Produkt, dzięki, któremu przyspieszymy budowę tkanki mięśniowej. Probolan Opis i zamówienie
- Na wzrost poziomu testosteronu.
-
Stymulacja mięśni.
- Odpowiednie napięcie mięśni.
- Odpowiednia ilość powtórzeń.
- Odpowiednie obciążenia. Za duże ciężary obciążają mocno stawy i dlatego powtarzajmy więcej razy ale mniejsze ciężary i nigdy aż do końca, czyli resztkami sił wykonywać powtórzenie. Sport to ma być pasja, radość a nie męczarnie :).
- Wydolność, odkwaszanie, energia i oczyszczanie.
- Alfa Aktiv. Produkt, który zwiększa wydolność sportowców, czy będziemy mogli ćwiczyć dłużej. Alkalizuje krew, odtruwa, odkwasza, chroni przed smogiem elektromagnetycznym i oczyszcza z metali ciężkich. Jest to pierwszy na świecie ujemnie jonizujący suplement.
-
Hormon wzrostu.
- GH Balance to preparat, którego celem jest poprawa wyglądu ciała na bardziej męski – wyraźnie zarysowane mięśnie, znaczny przyrost siły, sprawności i wytrzymałości fizycznej. Preparat można stosować w cyklu redukcyjnym, ponieważ wspomaga on spalanie tkanki tłuszczowej, lub podczas budowania masy mięśniowej, gdyż doskonale rzeźbi mięśnie i dodaje im mocy. http://track.ghbalance.pl/product/GH-Balance/?pid=147&uid=37991 Opis i zamówienie GH Balance
- Energia. Aby móc wykonywać ćwiczenia potrzebujemy mieć energię, czyli nie możemy być zmęczeni, wyczerpani czymkolwiek i w tym celu należy przed treningiem spożyć Witaminy z grupy B i aminokwasy.
- L glutamina. Przed i w trakcie. Można spożywać 10g przed, w trakcie i po treningu, lub można zredukować te dawki do 5 g jeżeli spożycie glutaminy następuje w godzinach poprzedzających trening. http://tabelazdrowia.pl/glutamina/ Opis i zamówienie Glutaminy
- B Compleks liposomalna. Przed, w trakcie i po treningu. Te witaminy sąw organizmie ok. 2-3. Są rozpuszczalne w wodzie i łatwo się usuwają poprzez np. pot. Podczas treningu tracimy własnie te witaminy bardo szybko i dlatego należy je uzupełniać także w takcie ćwiczeń co ok. 21 minut
-
Zwiększenie siły.
-
Metadrol . Pierwszym zauważalnym przez sportowców przyjmujących Metadrol jest zwiększenie energii i siły już podczas pierwszego dnia treningowego po rozpoczęciu cyklu. Jeśli chodzi o widoczny wzrost mięśni najczęściej następuje już w 2 tygodniu stosowania odżywki wspomagającej ich wzrost, najpóźniej dochodzi do tego w tygodniu 3. Opis i zamówienie Metadrol
-
- Elektrolity. W trakcie po treningu. Minerały, które tracimy co 2-3 godz. powinniśmy je uzupełniać. Podczas treningu w trakcie i po treningu, ponieważ wraz z poceniem się tracimy te minerały i nasza krew z tego powodu m.in się zakwasza. Dostarczenie odpowiedniej ilości Elektrolitów jak Sód, potas pozwoli nam szybko zregenerować się po treningu..
Zamówienie produktów
