Suplementy na przyrost masy mięśniowej oraz co jest potrzebne do zbudowania masy mięśniowej

Aby zbudować sobie mięśnie / zyskać przyrost masy mięśniowej i wyrzeźbić ciało potrzebne jest:

1. Budulec mięśni, czy to z czego one się składają, czyli białko, a w tym aminokwasy.
   • Polecam tę odżywkę białkową ( spożywamy ok. 20-30 min. po treningu ): Białko ryżowe / 25 g w porcji  ok 1,5-2 g na 1 kg masy ciała potrzebujemy. Jeśli spożywamy za mało białka to nie zbudujemy mięśni. Osoby, które codzienne dostarczają mniej niż 0,8 g na kg masy ciała po prostu mają niedobór białka i ich mięśnie pobierają aminokwasy z własnych mięśni i takie osoby są szczupłe bo mają za małą ilość mięśni.
2. Testosteron ( męski hormon ) Z wiekiem ok. 25-30 roku życia spada poziom tych hormonów. One kształtują całe ciało. Dzięki odpowiedniej ilości testosteronu po prostu facet jest bardziej męski wewnątrz i na zewnątrz.
   • Produkt, dzięki, któremu przyspieszymy budowę tkanki mięśniowej. Probolan Opis i zamówienie
   • Na wzrost poziomu testosteronu. Potentiallis: Zamówienie i opis potentiallis

3. Stymulacja mięśni.

   • Odpowiednie napięcie mięśni.
   • Odpowiednia ilość powtórzeń.
   • Odpowiednie obciążenia. Za duże ciężary obciążają mocno stawy i dlatego powtarzajmy więcej razy ale mniejsze ciężary i nigdy aż do końca, czyli resztkami sił wykonywać powtórzenie. Sport to ma być pasja, radość a nie męczarnie :).
4. Wydolność, odkwaszanie, energia i oczyszczanie.
   • Alfa Aktiv. Produkt, który zwiększa wydolność sportowców, czy będziemy mogli ćwiczyć dłużej. Alkalizuje krew, odtruwa, odkwasza, chroni przed smogiem elektromagnetycznym i oczyszcza z metali ciężkich. Jest to pierwszy na świecie ujemnie jonizujący suplement. Opis i zamówienie Alfa Aktiv  

5. Hormon wzrostu.

   • GH Balance to preparat, którego celem jest poprawa wyglądu ciała na bardziej męski – wyraźnie zarysowane mięśnie, znaczny przyrost siły, sprawności i wytrzymałości fizycznej. Preparat można stosować w cyklu redukcyjnym, ponieważ wspomaga on spalanie tkanki tłuszczowej, lub podczas budowania masy mięśniowej, gdyż doskonale rzeźbi mięśnie i dodaje im mocy.  Opis i zamówienie GH Balance  
6. Energia. Aby móc wykonywać ćwiczenia potrzebujemy mieć energię, czyli nie możemy być zmęczeni, wyczerpani czymkolwiek i w tym celu należy przed treningiem spożyć Witaminy z grupy B i aminokwasy.
   • L glutamina. Przed i  w trakcie. Można spożywać 10g przed, w trakcie i po treningu, lub można zredukować te dawki do 5 g jeżeli spożycie glutaminy następuje w godzinach poprzedzających trening. Opis i zamówienie Glutaminy  
   • B Compleks liposomalna. Przed, w trakcie i po treningu. Te witaminy sąw organizmie ok. 2-3. Są rozpuszczalne w wodzie i łatwo się usuwają poprzez np. pot. Podczas treningu tracimy własnie te witaminy bardo szybko i dlatego należy je uzupełniać także w takcie ćwiczeń co ok. 21 minut Opis i zamówienie liposomalnej B Compleks  

7. Zwiększenie siły.

   • Metadrol . Pierwszym zauważalnym przez sportowców przyjmujących Metadrol jest zwiększenie energii i siły już podczas pierwszego dnia treningowego po rozpoczęciu cyklu. Jeśli chodzi o widoczny wzrost mięśni najczęściej następuje  już w 2 tygodniu stosowania odżywki wspomagającej ich wzrost, najpóźniej dochodzi do tego w tygodniu 3. Opis i zamówienie Metadrol  

8. Elektrolity. W trakcie  po treningu. Minerały, które tracimy co 2-3 godz. powinniśmy je uzupełniać. Podczas treningu w trakcie i po treningu, ponieważ wraz z poceniem się tracimy te minerały i nasza krew z tego powodu m.in się zakwasza. Dostarczenie odpowiedniej ilości Elektrolitów jak Sód, potas pozwoli nam szybko zregenerować się po treningu.
   • 77 minerałów. W formie jonowej. Opis zamówienie Pure Concentrated Organic Minerals
   • Magnez. Opis i zamówienie Najwyższej jakości Magnezu